Yoga, Pilates, Feldenkrais und Wirbelsäulen-Gymnastik: Der DRK Kreisverband Bergstraße bietet in seinem komplett sanierten Gebäude in der Heppenheimer Innenstadt zahlreiche neue Bewegungskurse an.

Bewegungskurse wie Yoga, Pilates, Feldenkrais oder Wirbelsäulen-Gymnastik bieten zahlreiche Vorteile für die physische und mentale Gesundheit. Gerade bei einer bewegungsarmen Lebensweise können sie einen idealen Ausgleich darstellen und so die allgemeine Fitness deutlich verbessern. Wer intensiv Sport betreibt, für den kann dieser Ausgleichssport eine optimale Ergänzung sein. Der Kreisverband des Deutschen Roten Kreuzes (DRK) bietet ab Dezember und Januar Bewegungskurse in den frisch sanierten und komplett neu eingerichteten Räumlichkeiten seiner DRK Begegnungsstätte in Heppenheim an. 

Entspannung unter professioneller Anleitung

Zentral in der Werlestraße 5 in der Innenstadt gegenüber des Landratsamtes gelegen, finden die einstündigen Kurse mit jeweils zehn Terminen an festen Tagen in wöchentlicher Abfolge statt. Die Kurse werden von speziell ausgebildeten, externen Kursleiterinnen geführt. Die gezielten Bewegungen sollen nicht nur den Körper stärken, sondern auch den Geist schärfen. Solch ein Ausgleichssport kann helfen, die allgemeine Fitness zu erhöhen, beweglicher zu werden und einseitigen Belastungen entgegenzuwirken. Ein zehnteiliger Kurs beim DRK kostet 110,- Euro pro Person. Zum Angebot zählen neben einem Hatha Yoga Basiskurs und einem Pilates Anfänger-Kurs auch Kurse in Wirbelsäulen-Gymnastik  und Feldenkrais. Öffentliche Parkmöglichkeiten bestehen im städtischen Parkhaus oder entlang der Straße Am Graben.

Ab Januar auch Kurs für Kleinkinder

Zusätzlich bietet das DRK im neuen Jahr auch einen Kurs speziell für Kleinkinder an. In liebevoll gestalteten Einheiten sollen die Kleinen eine spannende Reise voller Entdeckungen und Bewegungen erleben. Der Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse von Kindern im Alter von etwa eineinhalb Jahren ausgerichtet und soll helfen, sowohl die grob- als auch feinmotorische Entwicklung zu unterstützen.

Alle Infos zum gesamten Kursangebot erhalten Interessierte bei Stefan Wennmacher vom DRK Kreisverband unter der Rufnummer 06252 / 700 445, per Mail an sozialarbeit@drk-hp.de oder direkt hier.